群众卫生报·新湖南客户端4月15日讯（通信员 伍想梦 记者 王璐）4月15日-21日是第31届寰宇肿瘤防治宣传周丝袜，本年的主题是“科学防癌·健康生存”。

海外癌症相关机构曾指出，躯壳脂肪过多和13种癌症存在关系性，包括绝经后乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、结直肠癌、食谈癌、胆囊癌、肾癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、甲状腺癌、脑瘤和多发性骨髓瘤。

刻下，我国越过半数的成年东谈主存在超重或肥美问题。那么，脂肪为何会成为癌细胞生息的“温床”？中医何如减脂防癌呢？湖南中医药大学第一从属病院肿瘤医学中心主任刘华进行了选藏先容。

肥美致癌身分

胰岛素代谢芜乱词语：肥美东谈主群体内胰岛素水平波动剧烈，刺激肠癌、乳腺癌细胞加快鉴别增殖。

机体激素失衡：过多的脂肪促使机体分泌过量雌激素，会显耀加多乳腺癌和子宫癌发病风险。

慢性炎症环境：脂肪组织中蕴含多种促炎因子，如白细胞介素-6，营造出慢性炎症环境，使闲居细胞受损。

樊篱功能受损：肥美可导致肠谈樊篱功能卓绝，使肠谈通透性加多，毒素投入血液轮回，激发全身性炎症响应，大幅普及肝癌、胰腺癌等疾病的发病风险。

肠谈菌群失调：肥美东谈主群肠谈内无益菌数目增多，无益菌产生的胆汁酸等物资对肠黏膜具有腐蚀性，永恒作用下，肠黏膜竣工性被松懈，患肠癌风险提高。

肥美与肿瘤的关系

中医以为，在肥美东谈主群和肿瘤患者体内，存在“痰、瘀、毒”三种病理身分，它们相互作用，对东谈主体健康形成严重影响：

中医病理身分

“痰”指体内代谢卓绝产生的黏滞性病理家具；

“瘀”代表血液脱手不畅形成的瘀血；

“毒”则涵盖了多样具有致癌性的无益物资丝袜。

脏腑功能失调

脾虚：脾胃功能失调时，食品无法闲居运化，会转念为痰湿堆积体内，形成肥美，同期为癌细胞助长提供适应环境。

肝郁：永恒压力大、情愫欠安会导致肝气不畅，进而加剧痰湿和瘀血的防碍，为癌细胞生息创造更为故意的要求。

肾虚：肾虚时东谈主体代谢减缓，影响东谈主体合座代谢功能，脂肪易于堆积，躯壳反抗力着落，更容易受到癌细胞的侵袭。

此外，肿瘤患者在接纳化疗、放疗等援救历程中，这些援救妙技虽能杀伤癌细胞，但也会对脾胃功能形成损害，导致食欲颓落、泻肚等症状，养分摄入不及，进而出现虚胖。

中医特质援救

针对肥美东谈主群和肿瘤患者的非凡体质，中医从根源上援救脏腑机能，助力体重惩办与肿瘤防治。

穴位按压：通过按揉不同穴位已毕多种保重功效。按揉足三里、中脘、天枢能健脾祛湿；刺激太冲穴可疏肝理气；按揉三阴交、涌泉、关元可滋养肝肾；按揉丰隆、血海可活血化瘀。忽视每天1次，每次15分钟并永恒坚执。

同期，可罗致隔物灸法进行艾灸，有助于加多基础代谢。

耳穴保重：保重脾胃可借助耳穴压豆或针刺的神色，采取饥点、胃点、脾点等穴位。

拔罐刮痧：针对腰腹、大腿等脂肪堆积区域进行拔罐或刮痧，促进局部血液轮回。

穴位埋线：长效刺激穴位、援救脏腑功能，但需由专科医师进行操作。

中医治未病

中医强调“治未病”，包括未病先防、既病防变、瘥后防复三个方面，罢免四项基本原则：

避风寒：堤防当令增减衣物，左证季节和天气变化调整生存起居；

慎起居：保执章程的作息技巧，早睡早起，幸免熬夜；

畅情志：保执情绪安祥，幸免永恒处于浮躁、抑郁、震怒等不良情愫中；

适饮食：合理饮食，幸免暴饮暴食，少吃辛辣、浓重、生冷等刺激性食品；

扬弃勾搭

忽视每周进行至少150分钟的中等强度有氧勾搭，以微微出汗为宜；或75分钟的高强度有氧勾搭。同期，可顺应蚁合力量训诲，增强肌肉力量，提高基础代谢率，匡助浮滥更多热量。

可进行传统勾搭，如太极拳、五禽戏、八段锦等，作为轻柔、逐步，援救呼吸，增强心肺功能，对内脏起到推拿作用，疏肝理气、健脾和胃、补肾固本。

大夫辅导，勾搭时需堤防保执章程，幸免过度劳累，左证本身躯壳气象，合理适度勾搭强度和技巧。

中医辨证药膳

脾虚型：常发扬为肥美、乏力、腹胀等，宜多食健脾胃等品，药膳采取如党参黄鸡炖鸡、百合莲子粥、黄芪鸽子汤等。

肝郁型：常发扬为情愫抑郁、口苦口干、胁痛等，宜多食具有疏利作用的生果蔬菜，药膳可食用山楂红糖汤、乌贼桃仁汤、山楂鸡内金汤等，亦可冲沏茶饮。

肾虚型：肾虚型多分为阳虚畏寒与阴虚炎热，常发扬为腰膝酸软、畏寒或潮热冷汗、夜尿频多等。

阳虚畏寒者：宜食器具有温阳功效的食品，药膳可食用当归生姜羊肉汤、黄芪炖猪心、党参炖鸡汤等，幸免食用生冷寒凉食品；

阴虚炎热者：宜食用滋阴养阴之品，药膳可采取百合莲子羹、团鱼二子汤、石斛河鱼等。

痰瘀互结型：多发扬为局部肿块、刺痛、口中粘腻等丝袜，宜清淡饮食，药膳可选红豆薏米粥、赤豆鲫鱼汤、白术陈皮猪肚汤等。