中医有句话讲av种子下载，夙夜揉腹，百病不生。

揉腹虽粗浅，却是流传了千年的功法。

药天孙想邈以「食后行百步，常以手摩腹」行为我方的益寿之谈。

腹者，生之本。腹部是五藏六府所居之处，肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等脏器诀别，在《厘正推拿要术》中，腹部被喻为「五藏六府之宫城，阴阳气血之发祥」。

从经脉角度来说，腹部聚积了任脉，六腑，肾、胃、脾、肝经，为坤土之地，东谈主体之中央。

从中医的角度来看，经常按揉腹部可通和凹凸，分理阴阳，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。

腹部亦然百病之根。一切慢性疾患，齐不错在咱们的腹部找到相应的繁重点。

当慢性病牵延不愈，但又不知病因安在、怎样调整时，咱们不错去寻找这个腹部的繁重点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个「水槽」，也许是一个「气团」）。

只有把它推开揉散，慢性病也会逐步随之褪色。

好多消化接收差，经常便秘泻肚，老寒胃的，腹部经常不错摸到疙瘩、结节草率痛点，一般来说坚捏揉腹一周驾驭，就能看到成果。

揉腹祛三浊

揉腹，揉什么呢？

揉腹内容上，就要排斥咱们体内的浊气、浊水、浊便。

浊气从哪儿来呢，在咱们腹部邻接的浊气有因消化不良，食品未获得腐熟发酵产生的腐浊风凉秽气；还有平日吵架生闷气的郁结之气；久坐不动，身体气机不灵通，浊气无路宣发疏泄，压抑停而不走的气堵。

气滞则血停，血不利则为水，临了郁结凝华成团块，酿成咱们体内的痰浊水湿瘀血。脾胃为生痰之源，长年肠胃不恬逸的东谈主，肚子里详情一团废水、浊水。

时刻深远势必会进展出多样症状，咱们在肚子上摸到的疙瘩、条索、结节、包块、硬结、痛点、发胀，齐是五藏六府阻塞之处。

揉腹「重按至痛乃泻av种子下载，轻按无痛乃补」，揉腹是一个畅通、祛浊、气血重生计跃的历程。